Tänk vad en sommar går fort! Min sommar sa POFF så var den över, men vilken HÄRLIG sommar! Varit iväg i Spanien och startat upp skrivandet av nästa bok som vänder sig till chefer, ledare och team. Ser fram emot att fortsätta jobba med den under hösten.
Sedan nio härliga slappa, helt lediga dagar hos en kär väninna i Puerto Banùs/Marbella. Sol, bad, kylt vin, god mat, skratt, sena kvällar och mornar och goda samtal. Underbart! Nu är jag tillbaka i verkligheten igen, även om den verkligheten som jag är van vid sedan en alltför lång tid, nu ska genomgå en transformation. Jag ska genomgå en transformation! Vad står då förändring för v/s transformation?
Förändring v/s transformation
Jag är en typisk uppstartare men inte en klockren förvaltare
Väldigt bra på att driva processer, men behöver ständigt ÖVA på förvaltning! Under pandemin med dess ganska tuffa uppförsbackar, blev mitt fokus och all min kraft ställd på de akuta processer som snurrade runt mig själv vilket gjorde att jag tappade fokus på förvaltningen av de goda vanor som ger de resultat jag vill ha. (Egentligen hade det börjat redan innan) men jag tappade liksom kraften att ta tag i kilona som hade adderats och fortsatte att adderas.
Att vara en kraftfull uppstartare är en styrka jag har. Men att även vara en klockren förvaltare KRÄVS inom vissa området av livet. Som t ex gällande hälsan. Den har faktiskt alltid slirat emellanåt. För även om jag skapat en förändring gällande hälsan många gånger – har jag aldrig lyckats skapa en transformation.
Jag började affirmera
Jag kände i början av sommaren att jag hade kommit till vägs ände och behövde hjälp att ta mig an min viktnedgång. Men inte bara driva en viktprocess (som jag tidigare framgångsrikt gjort ett flertal gånger i mitt liv) utan att få hjälp med en process som över tid hjälper mig att bygga nya vanor (så jag äntligen kan lära mig att behålla min önskade vikt och skapa min transformation) så jag började affirmera/be om hjälp av universum att få till mig den hjälpen.
Attraktionslagen som följeslagare
Eftersom jag tar med attraktionslagen i mitt sätt att leva och tänka, blev jag inte förvånad utan bara glad och tacksam, när jag ett par veckor senare blev kontaktad av en kvinna som arbetar med Eva Bülow som jag lärde känna när vi gick samma utbildning för några år sedan. Hon berättade att de arbetade om en av Evas böcker om Bülow metoden som är en renings/viktnedgångsmetod och behövde en manlig och en kvinnlig referens som ville göra metoden under daglig ledning av Eva.
Jacqueline som Evas medarbetare heter, berättade att de hade pratat om attraktionslagen och Jacqueline hade berättat för Eva att hon lyssnat på en av mina föreläsningar för många år sedan och undrade om Eva visste vem jag var. Eva berättade att vi kände varandra och de var överens om att kontakta mig och fråga om jag skulle vara intresserad av att genomgå metoden. ÄLSKAR när universum lyssnar!
Så den 1/8 gick jag på FAS 1 av Bülow-metoden i 40 dagar, som sedan följs av FAS 2 i sex veckor efter det. En bra timing att köra igång efter sommarens härliga (dagliga) mat och dryckeskalas. Blir du nyfiken på metoden kan du läsa om den HÄR
Att skapa en förändring som blir en transformation
All förändring som ska kunna bli bestående, oavsett om det handlar om viktnedgång, att hantera sin ekonomi på ett annat sätt, att uppgradera sin självkänsla. Sluta röka eller något annat stimuli. Att jobba in ett förändrat arbetssätt, eller förändra kommunikationen och kulturen i en organisation, kräver att man gör det över tid och blir medveten om vad som ligger bakom beteendet man vill förändra. Men också ger fokus till/gör möjlighet för det nya önskade beteendet.
Förändring v/s transformation
En kollega till mig gav mig en så bra och talande metafor gällande förändring v/s transformation. Hon sa;
Förändring är som ett glas vatten. Ställer du in det i frysen förändras det till is. Men när du tar ut det i rumstemperatur igen, så återgår det till att vara vatten. Förändring är med andra ord svår att få beständig.
Transformation däremot är som en fjäril. Först är den en puppa och sedan blir utvecklad den till en fjäril. Den har genomgått en transformation. Den kommer aldrig en kunna gå tillbaka in i skalet den låg i som puppa, än mindre gå tillbaka till sitt puppstadie, för den har blivit transformerad – för alltid!
Vi behöver med andra ord tänka om gällande alla förändringsprocesser, både på jobbet såväl som i livet och ställa oss frågan; VAD KRÄVER för att skapa en transformation?
Min vision är att Eva kan inspirera mig att bli transformerad
Att hon genom våra dagliga samtal och recept kan hjälpa mig att lägga en bra grund för ett förvaltande beteende av det som borde vara det allra viktigaste i mitt liv. Min hälsa!
Min inre hälsa är det inget fel på. Jag har ett gott självförtroende, god självbild, inget negativt självprat och jag är oftast snäll mot mig själv. (Förutom gällande hälsan) men nu ska jag se till att bli snäll mot mig själv även gällande hälsan och göra det till en vana! Jag har 40 dagar att öva på, innan detta ska övergå till FAS 2 och bli integrerad med mitt liv.
Har DU något som DU skulle vilja transformera nu i höst? Jag ser i alla fall fram emot en starkare, sundare och slankare kropp och ett transformerat beteende! Kanske jag tar tag i flera surdegar av bara farten?!