Attraktionslagen-arkiv - Attraktionslagen

8 november 20249 november 2024

Tro på attraktionslagen innan du köper jaktutrustning

När man ska ut på jakt i skogen behöver först och främst bra jaktutrustning

Det finns bra kvalité av jaktutrustning om du ska ut i skogen för att jaga vilt. Eller så kanske du bara är ute efter att göra en enkel picknick i skogen. Ska man göra picknick i skogen ska man ta med sig varm choklad och smörgås. Det är den bästa maten när man är i skogen. Du behöver också jaktlicens för att få jaga i skogen.

För att börja tro på attraktionslagen, som handlar om idén att tankar och känslor

Kan dra till sig liknande upplevelser och omständigheter, kan det vara hjälpsamt att först bekanta sig med de grundläggande principerna. Här är några steg att fundera över:

Först och främst kan man börja med att observera sina tankar och sin inställning i vardagen. Attraktionslagen bygger på att positiva tankar och visualiseringar skapar en frekvens som attraherar det vi önskar. När vi är medvetna om våra tankar och börjar ersätta negativa tankar med positiva, så övar vi på att förändra vår egen energi och attrahera det vi vill ha.

Visualisering är också en central del av attraktionslagen

Att skapa en tydlig bild av vad du vill uppnå, och sedan känna hur det skulle vara att redan ha det, hjälper hjärnan att tro på det som möjligt. Du kan använda affirmationer, som är positiva uttalanden om dig själv och det du vill skapa, för att förstärka dessa tankar och känslor. Försök att säga dem som om de redan är sanna – som “jag är tacksam för mitt nya jobb” – snarare än “jag hoppas få ett nytt jobb.” Detta kan skapa en positiv inre atmosfär som gör att du känner dig närmare målet.

Att tro på attraktionslagen innebär även att släppa kontrollen

Å andra sidan inte fastna i ett konstant ifrågasättande om hur eller när det du vill ha ska manifesteras. Attraktionslagen föreslår att när vi har satt en tydlig intention och känner oss i linje med den, kan vi lita på att universum arbetar i vår fördel, även om vägen dit inte alltid är uppenbar. När du börjar märka små positiva förändringar i ditt liv, även om de är små, förstärks ofta tron på lagen.

Övning och tålamod är också viktiga

Ju mer du övar, desto lättare kan det bli att tro på och använda attraktionslagen som ett verktyg i vardagen. Många upplever att tron växer när de själva får se resultat av sina nya tankar och mönster, även om det tar tid och ansträngning.

22 oktober 202426 september 2024

Därför ska du visualisera innan du somnar

Varje gång du ska gå och lägga dig ska du lägga i från dig precis alla tankar du har. Den enda tanke du ska behålla är en bild av hur du vill att din framtid ska se ut.

Därför ska du visualisera. Tro det eller ej, men efter ett par månader så kommer universum att leverera exakt det du har visualiserat,

Att visualisera ens drömliv med attraktionslagen innebär att man använder kraften av positivt tänkande och inre fokus för att attrahera de önskade resultaten i ens liv. Här är en process för att visualisera ditt drömliv med hjälp av attraktionslagen.

Därför ska du visualisera

Definiera dina drömmål: Börja med att tydligt definiera vad som utgör ditt drömliv. Vad skulle du vilja uppnå? Det kan vara relaterat till karriär, relationer, hälsa, personlig utveckling, ekonomisk frihet eller andra områden i ditt liv.

Skapa en vision: Skapa en levande och detaljerad vision av hur ditt drömliv ser ut. Visualisera dig själv som redan upplever och njuter av de önskade resultaten. Använd alla dina sinnen för att göra upplevelsen så verklig som möjligt.

Använd positiva affirmationer: Uttryck positiva affirmationer som stärker din tro på att du kan uppnå ditt drömliv. Användande av positiva “Jag är” uttalanden, såsom “Jag är tacksam för det rika och meningsfulla liv jag lever” eller “Jag attraherar hälsosamma och givande relationer,” kan hjälpa dig att förstärka din inre övertygelse.

Fokusera på känslan: Fokusera inte bara på vad du vill uppnå, utan också på hur det skulle kännas att uppnå det. Inkludera känslor av glädje, tacksamhet, tillfredsställelse och frihet när du visualiserar ditt drömliv.

Släpp motstånd och tvivel: Låt gå av eventuella tvivel, rädslor eller negativa tankar som kan hindra dig från att uppnå ditt drömliv. Tro på din egen förmåga att attrahera det du önskar genom attraktionslagen.

Ta inspirerade handlingar: Ta små, stegvisa åtgärder mot att förverkliga ditt drömliv. Lyssna på din intuition och ta de handlingar som känns rätt för dig.

Genom att regelbundet praktisera denna visualiseringsprocess och hålla din uppmärksamhet på dina drömmål, kan du använda attraktionslagen för att attrahera ditt drömliv till verklighet. Kom ihåg att det också är viktigt att vara tålmodig och tillåta universum att svara på dina önskningar på sitt eget sätt och i sin egen tid.

6 mars 202428 september 2024

Kan man attrahera in sitt drömhus genom attraktionslagen?

Attraktionslagen även känd som lagen om attraktion är en idé inom New Age-filosofi som hävdar att tankar och känslor kan påverka ens liv och omgivning.

Tanken är att genom att fokusera på positiva tankar och känslor kan man attrahera positiva resultat och händelser i sitt liv. Attrahera in sitt drömhus.

När det gäller att attrahera sitt drömhus genom attraktionslagen är tanken att visualisera och fokusera på det man önskar. Det innebär att skapa en tydlig bild i sitt sinne av det drömhus man vill ha känna de positiva känslorna som man tror att man skulle ha om man redan ägde det och sedan tro att det är möjligt att uppnå det.

När du väl har attraherat in ditt drömhus kommer du behöva förråd Värmdö så att du kan bevara dina möbler och sådant du inte behöver använda i din nya lägenhet.

Attrahera in sitt drömhus

Det är viktigt att notera att attraktionslagen är en kontroversiell idé och inte vetenskapligt bevisad. Många människor tror på dess principer och hävdar att de har sett positiva resultat i sina liv genom att tillämpa dem. Andra är mer skeptiska till idén och anser att dess effekter kan förklaras av andra faktorer som självförtroende, positivt tänkande och handling.

Oavsett ens åsikt om attraktionslagen är det viktigt att komma ihåg att att attrahera sitt drömhus. Eller något annat mål i livet oftast kräver både visualisering och konkreta åtgärder. Det är inte bara att tänka positiva tankar. Utan också att ta aktiva steg mot målet såsom att spara pengar, söka efter bostäder och ta kontakt med fastighetsmäklare.

Attraktionslagen även känd som lagen om attraktion är en idé inom New Age-filosofi som hävdar att ens tankar och känslor kan påverka ens liv och omgivning.

Tanken är att genom att fokusera på positiva tankar. Och känslor kan man attrahera positiva resultat och händelser i sitt liv.

För vissa människor verkar attraktionslagen fungera som en sorts självuppfyllande profetia. Genom att fokusera på vad de vill uppnå och visualisera det som redan uppnått. Rapporterar många att de ser positiva resultat i sina liv. Det kan inkludera allt från förbättrad hälsa och relationer till professionell framgång och ekonomisk välstånd.

Andra människor är mer skeptiska till idén om attraktionslagen. Och anser att dess påstådda effekter kan förklaras av andra faktorer som självförtroende, positivt tänkande och konkreta åtgärder.

Sammanfattningsvis

Det är viktigt att komma ihåg att attraktionslagen inte är vetenskapligt bevisad. Och att dess effekter kan vara subjektiva och variera från person till person. För vissa människor kan det vara en användbar mental teknik. För att uppnå sina mål, medan andra kanske inte finner det lika effektivt eller relevant för sin livsstil.

14 augusti 202328 september 2024

Planera arbetsdagen bättre och vinn din dag

Använd Eisenhower matrisen att planera arbetsdagen bättre och vinn din dag

Hur är det med dig? Planerar du din dag? Planera arbetsdagen bättre. Skriver du att göra listor eller förlitar du dig på att du ska komma ihåg allt du behöver göra? Och i vilken prioritetsordning, för att få det viktigaste gjort först?

Kan du planera arbetsdagen bättre?

Om du är som de allra flesta kan du nog svara ja om du verkligen tittar på hur dina dagar brukar se ut. Det finns SÅ många sätt att hamna i re-aktion på allt som brinner här och där. I den dagliga mailskörden och alla åtgärder som följer med den. I alla som vill ha hjälp med något. Och om du arbetar som chef, alla som kommer med sina saker som är AKUTA för dem. Som de behöver hjälp med NU, NU, NU för att de ska kunna komma vidare med det som de håller på med.

En hel dag kan gå åt att vara i re-aktion på vad alla andra behöver, medan du själv hamnar hopplöst efter dina egna uppgifter och därför blir sittande långt in på småtimmarna för att hinna ikapp ditt eget arbete. Känns det igen? Så hur kan du vinna din dag?

Planera arbetsdagen bättre

Eisenhower matrisen

Denna matris är ett otroligt hjälpsamt verktyg att använda för att strukturera upp det mesta av ditt arbete och framförallt ger den dig hjälp att medvetandegöra och sortera vad som är:

BRÅTTOM OCH VIKTIGT

VIKTIGT MEN INTE BRÅTTOM

BRÅTTOM MEN INTE VIKTIGT

INTE BRÅTTOM, INTE VIKTIGT

Vill du ha ett verktyg som kan hjälpa dig att ta kontroll över dina dagar? Ladda ned matrisen HÄR

Att starta sin dag på ett högfrekvent sätt

Tillhör du gruppen som kliver upp och direkt sätter på nyheterna? Är du medveten om att det sätter an energin till din dag? Utan att reflektera, släpper du in negativ energi, rädsla, katastrofer, utmaningar och världsproblem in i ditt medvetande, innan du än själv rustat dig för dagen. Får detta en konsekvens? Absolut!

Vad menar jag då med min överskrift? Att starta dagen på ett högfrekvent sätt? Jo, vi lever i ett vibrationellt universum och alla våra tankar och känslor ligger på olika frekvenser och sänder. Precis som P1 och P4. Negativ fokusering är lågfrekvent och positiv är högfrekvent. (Ladda gärna ned gratis PDF:en Attraktionslagen, teamet, företaget och kris för att få en djupare förståelse av vad jag pratar om. Du hittar den HÄR)

Genom att börja dagen innan du satt an HUR du vill att din dag ska vara/kännas, med att ladda dig själv med katastrof rapportering (Det är dessvärre det som nyheterna har fokus på) laddar du dig själv med en låg negativ frekvens innan DU säkrat upp vilken frekvens du själv vill sända och verka på.

Vad accelererar höga v/s låga frekvenser?

Du kanske inte heller är medveten om att det är viktigt att du inte känslomässigt går in i alla negativa nyheter (även om du är en stor empat) utan gör ett aktivt val att endast processa dem med huvudet. Varför? Jo, för att när du tar in alla hemskheter, problem och utmaningar i ditt hjärta, sänker det din frekvens, skapar oro och osäkerhet, vilket gör dig ännu mer lågfrekvent. Och på låga frekvenser ligger problem, hinder, krångel, negativa situationer, personer mm.

Medan våra önskade resultat, härliga möten, framgång etc är högfrekventa. Vilket betyder att du attraherar inte in allt det som ligger och vibrerar på en hög positiv frekvens, genom att ladda dig själv med negativ information.

Vad händer med hjärnan vid negativ fokusering, oro, rädsla och frustration?

Vi får tunnelseende och blir mindre lösningsorienterade. Har ställt in hjärnan på att se världen genom ett negativt filter, vilket betyder att vi blir mer problemfokuserade, i stället för lösningsorienterade. Vi letar lättare fel än rätt. Lägger märke till fler negativa saker och färre positiva och blir dessutom mindre smarta, eftersom att vi hindrar vårt tankesegel från att vecklas ut och vara tillgängligt i sin fulla prakt. Detta påverkar självklart också vår förmåga att planera arbetsdagen bättre.

Så hur kan din dag se ut utan att vara medveten om det jag pratar om?

Du startar din dag med lågfrekventa katarstofnyheter som med stor sannolikhet skapar någon typ av oro eller frustration. Detta påverkar med stor sannolikhet din känsla i magen, som mycket troligt kan påverka hur du förhåller dig till den/de du möter det första du gör.

Är du kanske dessutom en person som (väljer) att vakna med dåligt morgonhumör, så kanske du var lågfrekvent redan innan du slog på tv:n/radion.

På jobbet möter du en kollega som vill ha din hjälp asap. Väl vid ditt skrivbord startar du datorn och går igenom mailen och DÄR är det lätt att förlora kontrollen över hela din dag, om du inte har en plan som dessutom är prioriteringsordnad.

Kanske arbetar du som chef och är kanske även i driften. Här finns en stor risk att du inte hinner med avgörande viktiga saker för att dina medarbetare.

Kanske är du så pressad att du känner att det är bättre, enklare och snabbare att göra saker själv istället för att delegera, så du fyller din dag med att prioritera saker som du egentligen borde ha delegerat, för att ha en chans att hinna med DINA viktiga saker!

Känner du igen dig i det jag beskriver?

Då har du ett ypperligt tillfälle att starta upp något nytt denna höst. Laddar du ned både matrisen och PDF:en om attraktionslagen och ditt fokus och använder dem. Kan jag nästan lova dig att du kommer kunna skapa några viktiga positiva förändringar både i ditt liv, din vardag. Dessutom såväl som i ditt sätt att se dig själv och världen. Lycka till med att sätta an en framgångsrik höst! Själv har jag satt upp matrisen på kontoret och ska se till att öva hårt på att sätta den i min ryggrad! Planera arbetsdagen bättre du med och vinn din dag!

7 augusti 202329 september 2024

Förändring v/s transformation

Tänk vad en sommar går fort! Min sommar sa POFF så var den över, men vilken HÄRLIG sommar! Varit iväg i Spanien och startat upp skrivandet av nästa bok som vänder sig till chefer, ledare och team. Ser fram emot att fortsätta jobba med den under hösten.

Sedan nio härliga slappa, helt lediga dagar hos en kär väninna i Puerto Banùs/Marbella. Sol, bad, kylt vin, god mat, skratt, sena kvällar och mornar och goda samtal. Underbart! Nu är jag tillbaka i verkligheten igen, även om den verkligheten som jag är van vid sedan en alltför lång tid, nu ska genomgå en transformation. Jag ska genomgå en transformation! Vad står då förändring för v/s transformation?

Förändring v/s transformation

Jag är en typisk uppstartare men inte en klockren förvaltare

Väldigt bra på att driva processer, men behöver ständigt ÖVA på förvaltning! Under pandemin med dess ganska tuffa uppförsbackar, blev mitt fokus och all min kraft ställd på de akuta processer som snurrade runt mig själv vilket gjorde att jag tappade fokus på förvaltningen av de goda vanor som ger de resultat jag vill ha. (Egentligen hade det börjat redan innan) men jag tappade liksom kraften att ta tag i kilona som hade adderats och fortsatte att adderas.

Att vara en kraftfull uppstartare är en styrka jag har. Men att även vara en klockren förvaltare KRÄVS inom vissa området av livet. Som t ex gällande hälsan. Den har faktiskt alltid slirat emellanåt. För även om jag skapat en förändring gällande hälsan många gånger – har jag aldrig lyckats skapa en transformation.

Jag började affirmera

Jag kände i början av sommaren att jag hade kommit till vägs ände och behövde hjälp att ta mig an min viktnedgång. Men inte bara driva en viktprocess (som jag tidigare framgångsrikt gjort ett flertal gånger i mitt liv) utan att få hjälp med en process som över tid hjälper mig att bygga nya vanor (så jag äntligen kan lära mig att behålla min önskade vikt och skapa min transformation) så jag började affirmera/be om hjälp av universum att få till mig den hjälpen.

Attraktionslagen som följeslagare

Eftersom jag tar med attraktionslagen i mitt sätt att leva och tänka, blev jag inte förvånad utan bara glad och tacksam, när jag ett par veckor senare blev kontaktad av en kvinna som arbetar med Eva Bülow som jag lärde känna när vi gick samma utbildning för några år sedan. Hon berättade att de arbetade om en av Evas böcker om Bülow metoden som är en renings/viktnedgångsmetod och behövde en manlig och en kvinnlig referens som ville göra metoden under daglig ledning av Eva.

Jacqueline som Evas medarbetare heter, berättade att de hade pratat om attraktionslagen och Jacqueline hade berättat för Eva att hon lyssnat på en av mina föreläsningar för många år sedan och undrade om Eva visste vem jag var. Eva berättade att vi kände varandra och de var överens om att kontakta mig och fråga om jag skulle vara intresserad av att genomgå metoden. ÄLSKAR när universum lyssnar!

Så den 1/8 gick jag på FAS 1 av Bülow-metoden i 40 dagar, som sedan följs av FAS 2 i sex veckor efter det. En bra timing att köra igång efter sommarens härliga (dagliga) mat och dryckeskalas. Blir du nyfiken på metoden kan du läsa om den HÄR

Att skapa en förändring som blir en transformation

All förändring som ska kunna bli bestående, oavsett om det handlar om viktnedgång, att hantera sin ekonomi på ett annat sätt, att uppgradera sin självkänsla. Sluta röka eller något annat stimuli. Att jobba in ett förändrat arbetssätt, eller förändra kommunikationen och kulturen i en organisation, kräver att man gör det över tid och blir medveten om vad som ligger bakom beteendet man vill förändra. Men också ger fokus till/gör möjlighet för det nya önskade beteendet.

Förändring v/s transformation

En kollega till mig gav mig en så bra och talande metafor gällande förändring v/s transformation. Hon sa;

Förändring är som ett glas vatten. Ställer du in det i frysen förändras det till is. Men när du tar ut det i rumstemperatur igen, så återgår det till att vara vatten. Förändring är med andra ord svår att få beständig.

Transformation däremot är som en fjäril. Först är den en puppa och sedan blir utvecklad den till en fjäril. Den har genomgått en transformation. Den kommer aldrig en kunna gå tillbaka in i skalet den låg i som puppa, än mindre gå tillbaka till sitt puppstadie, för den har blivit transformerad – för alltid!

Vi behöver med andra ord tänka om gällande alla förändringsprocesser, både på jobbet såväl som i livet och ställa oss frågan; VAD KRÄVER för att skapa en transformation?

Min vision är att Eva kan inspirera mig att bli transformerad

Att hon genom våra dagliga samtal och recept kan hjälpa mig att lägga en bra grund för ett förvaltande beteende av det som borde vara det allra viktigaste i mitt liv. Min hälsa!

Min inre hälsa är det inget fel på. Jag har ett gott självförtroende, god självbild, inget negativt självprat och jag är oftast snäll mot mig själv. (Förutom gällande hälsan) men nu ska jag se till att bli snäll mot mig själv även gällande hälsan och göra det till en vana! Jag har 40 dagar att öva på, innan detta ska övergå till FAS 2 och bli integrerad med mitt liv.

Har DU något som DU skulle vilja transformera nu i höst? Jag ser i alla fall fram emot en starkare, sundare och slankare kropp och ett transformerat beteende! Kanske jag tar tag i flera surdegar av bara farten?!

31 juli 202329 september 2024

Tur eller otur?

Det är en fokusfråga!

Jag hade jobbat från jag vaknade tills jag somnade under en alldeles för lång period så jag var trött. Tur eller otur? Väldigt trött. Och behöver ta hand om mig själv. Den här dagen skulle jag iväg och jobba men behövde inte vara där förrän lite senare så jag lyxade till mig på morgonen. Sov till åtta och åt frukost i sängen (min vardagslyx). Jag ställde en skål med yoghurt, bär och müsli och en kopp kaffe på nattduksbordet och skulle sätta mig till rätta och började buffa upp kuddar bakom ryggen. Slängde ut ena armen som träffade det helt fulla glaset med café latte som skvimpade ut över bordsskivan. HÄR pausar vi; – för det är detta som veckans blogg ska handla om. Ja, inte att jag skvimpade ut kaffe kanske, – men hur jag valde att se på det.

Många, – kanske till och med de flesta skulle känt, – ÅÅÅÅÅH, vilken otur. Tänkt, – vilket skitsätt att börja dagen på, gått och hämtat en trasa och kanske lite eller till och med mycket irriterat börjat torka upp. Själv tänkte jag – vilken TUR att jag bara skvimpade ut lite kaffe. Tänk om hela glaset hade vält!

Tur eller otur?

Ett annat otroligt turligt exempel

Vid ett annat tillfälle hade jag på mig ett par byxor med väldigt vida ben. Var på väg ned i källaren med saker i båda händerna, fastnade med ena foten i det andra byxbenet och började falla, – men lyckades hejda mig på vägen så fallet inte blev så farligt som det var på väg att bli. Man kan tänka att jag hade en himla otur som föll ned för trappen… Men, – man kan även tänka VILKEN HIMLA TUR jag hade som lyckades hindra fallet och inte slog mig halvt fördärvad!

Men nu hade jag väl i alla fall otur, – väl?

Jag skulle blåsa upp en ballong som sprack och snärtade till mig rakt in i ögat så jag fick sår på hornhinnan. Ja men DET var väl i alla fall inte tur, kanske du känner nu. Ge dig!! Turen jag hade var att såret läkte och jag inte fick några som helst men. Några år tidigare skulle en vän ta bort kapsylen på en flaska med en tändare och flaskan sköt iväg den rakt in i hans öga så han blev blind. Det var min referens, så jo – jag kunde verkligen se vilken oerhörd tur jag hade!

Att välja rätt fokus – avgörande viktigt sett ur ett energiperspektiv

När det händer oss ngt som det finns en glimt av positivt resultat i, så har vi alltid ALLT att vinna på att anstränga oss att se det. Eftersom attraktionslagen fungerar lika – attraherar lika. Vår känsla ligger till grund för vilken magnet vi blir och vad vi drar till oss mer av. Känslan av att ha tur, är en klart bättre och mer positiv känsla att ha än att känna att man har otur, det tror jag att du kan hålla med mig om?

Därför, ju oftare du kan sätta på dig de glasögon där du ser uppsidan klarare än nedsidan av det som händer, desto mer har du att vinna på det! Och när du väljer att tänka att du hade tur snarare än otur nästa gång, – passa på att även känna tacksamhet. För det är ett kraftfullt positivt verktyg när vi jobbar med att jobba med attraktionslagen till vår fördel.

För dig – eller mot dig?

När något irriterande, frustrerande eller kanske till och med något riktigt illa händer, är det lätt att tänka att det som händer oss – är emot oss. Att vi drabbas. Men tänk om du skulle tänka nästa gång något som du tycker händer dig, som går dig emot, – att det kanske är för dig det händer…Skulle det kännas annorlunda tror du? Tänk om det som hände var för att visa dig vägen till något bättre! Att visa dig att du fastnat i hjulspår som inte gagnar dig! Att få dig att stanna upp och tänka till.

Veckans övning:

Den här veckan vill jag inspirera er att tänka tillbaka på något jobbigt som hänt, men som med lite perspektiv sedan visade sig att det ledde till något bättre än det som var. Jag vill absolut inte förringa någons jobbiga situationer eller händelser, men bara genom att ställa sig frågan: Tänk om det här händer FÖR mig och inte emot mig, – så ändras energin i det som hänt, såväl som känslan. Och känslan i magen är det mest kraftfulla verktyg vi har!

Lär dig mer om attraktionslagen – och få bättre koll på det större perspektivet

Som jag nämnt innan så fungerar attraktionslagen lika – attraherar – lika. Och vi interagerar med den just genom vårt känslofokus. Så det är en av anledningarna varför det är så oerhört viktigt att både lyssna på magen och ha koll på den.

Jobbig känsla i magen = lågfrekvent. Positiva känslor = högfrekventa.

Positiv och negativt fokus vibrerar inte på samma frekvens. (Du kan inte ratta in frekvensen P4 ligger på men förvänta dig att kunna lyssna på P1) Så vill du skapa positiva resultat behöver du skifta fokus till ett möjlighetletande perspektiv, inte ett negativt letande perspektiv.

Och hur syr jag ihop detta med de situationer jag började veckans inlägg med? Jo jag valde mitt fokus i hur jag skulle se på och förhålla mig till det som hände, och det i sin tur påverkade vilken typ av magnet jag blev och vad mitt fokus gav möjlighet till! Så tur – eller otur? Det är många gånger en fokusfråga! Välj ditt fokus på guldvåg!

9 juni 202329 september 2024

5 steg för att skapa förändring

Idag bjuder jag på 5 steg för att skapa förändring, som kan hjälpa dig till en ökad självmedvetenhet, och där din kunskap om attraktionslagen är en stark bidragande framgångsfaktor!

I min metodik SÅ KLART-metoden blandar jag beteendevetenskap och neuropsykologi med attraktionslagen. För att när man lägger på det större energiperspektiv som kommer med attraktionslagen, får man en djupare förståelse om livet och våra möjligheter ur ett holistiskt perspektiv och större verktygslåda att använda för att optimera sitt liv och höja sina resultat.

Som coach arbetar jag hela tiden med att hjälpa mina klienter till självmedvetenhet. Att bli medvetna om sitt mesta fokus, förstå hur vårt mindset och hur som vi förhåller oss till saker starkt påverkar vårt liv såväl som mående. So, let´s dive in!

Här kommer de 5 stegen som kan hjälpa dig att att skapa förändring genom att lära dig mer både om dig sjäv och attraktionslagen.

5 steg för att skapa förändring

Bli medveten om hur du fokuserar

Attraktionslagen fungerar lika attraherar lika. Det du fokuserar på – det drar du till dig mer av. Har du ditt mesta fokus på det du inte vill ha, som inte fungerar, som du lider brist på, som du saknar etc. Då är det det som du blir en magnet för att dra till dig mer av. Detta är steg ett i förståelsen av hur attraktionslagen fungerar.

(Vill du få en ännu större förståelse för hur attraktionslagen fungerar och vi med den? Ladda ned min GRATIS Pdf – Attraktionslagen, teamet, företaget & kris som du hittar på min hemsida under fliken GRATIS).

SÅ, Hur ofta ältar du det du inte vill ha?

Som inte fungerar, som du har brist på i ditt huvud? Hur ofta ältar du det med dina vänner? Hur ofta bekräftar du dina vänner och arbetskamrater i ”negativ känslogegga” där ni ingående pratar om vad han eller hon sa, gjorde eller inte gjorde? Går igenom oförrätter, orättvisor etc. Hur ofta ringer dina vänner dig för att kräkas ur sig massa negativa saker? Hur ofta ringer du?

Om du tittar sammantaget på den här typen av fokuseringar

Hur många gånger om dagen/veckan händer det uppskattar du? Lika attraherar lika! Vilken magnet är du oftast? Genom att bli medveten om hur ofta du fokuserar negativt, kan du rensa ut en massa negativ energi, som drar till sig negativa resultat.

Det är enkelt: Tänk dig själv som en magnet! Tänk på vad det är du har ditt fokus på. Ställ dig frågan, – vill jag ha mer av det jag fokuserar på nu? Är svaret nej. BYT FOKUS!

Vad är det du VILL – skapa förändring

De flesta har full kontroll på vad de inte vill ha, men sämre koll på vad de verkligen vill ha! Genom att ha fokus på det du INTE vill, blir du bara till en magnet för att dra till dig mer av det.

Ta ett block. Skriv på vänster sida vad du har i ditt liv som du inte vill ha, som inte fungerar, du inte gillar, som du har brist på etc. Numrera de olika sakerna du skrivit. När du känner dig klar med listan, skriv på högersidan – vad du vill ha i stället. Hur du vill att det är.

Vad har du gjort hittills?

Många gånger har vi inte riktigt koll på vad det är vi gör för att dra till oss samma oönskade resultat om och om igen. Genom att göra steg ett och två, har du nu gjort dig mer medveten om ditt mesta fokus, vad du inte vill och vad du vill. Nu behöver du titta på hur du tänkt – känt – gjort gällande dessa oönskade saker som du valt att titta på hittills.

Ta dig gott om tid att ta reda på hur du fokuserat

Hur du agerat och framförallt hur det känts i magen. Fundera också vad du förväntat dig. Hur ofta gällande de saker som ger dig upprepade oönskade resultat förväntar du dig att det ska vara svårt, gå åt pipan osv.

Du behöver också ta ett varv runt din tillit gällande dessa saker. Hur tillitsfull – på riktigt – har du varit att det är på väg åt rätt håll? Alla 5 stegen för att skapa förändring genom attraktionslagen är lika viktiga att bli medveten om och korrigera, där du jobbar mot dig själv för att få ett önskat resultat!

Vad kan vara ETT första steg i rätt riktning

Att byta fokus från att tänka på de oönskade resultaten i ditt liv som ett problem – till att tänka på att det till 100% går att ändra, ger en underskattad effekt! Att tänka på utmaningarna vi har ur ett möjlighetsperspektiv, ger en bättre känsla i magen, gör dig mer kreativ och konstruktiv i ditt tänkande.

Titta på din högra sida. Ta ett nytt papper och lägg som tredje kolumn

Jobba med frågan: Vad kan vara ett första steg i rätt riktning? Numrera som du gjort innan. Om du nu tittar på alla tre kolumnerna bredvid varandra, så har du gått från oönskat läge – till önskat läge – till ett första steg i en handlingsplan. Fyll på med det du kommer på att du faktiskt kan göra annorlunda för att förändra det som är. De 5 stegen till förändring kan du använda i alla områden i ditt liv.

Ju mer kreativ du kan vara här, desto mer inspiration ger du dig själv.

Om du har ett område som inte funkar, men som fungerar för någon av dina vänner, ställ dessa frågor till honom/henne. Kom ihåg att inte bara fråga HUR de gör utan även hur de tänker om saken. Vilka sanningar de har gällande det? Hur de fokuserar och vad de tror?

Kanske du får insikter och en viktig nyckel som du inte tänkt på innan som du kan prova. Som ditt liv ser ut nu är inte hugget i sten. Det är bara ett kvitto på hur du tänkt, – känt och handlat innan! Byt fokus, mindset och handling och du får garanterat nya resultat!

Vad fyller på dig med energi/gör dig glad?

Det här är en fråga som många inte har någon som helst aning om. Att verkligen ta reda på och känna efter – VAD FYLLER PÅ MIG – kan göra en markant skillnad i ditt liv! Vad gör mig lugn, glad, inspirerad, harmonisk? Sätt dig och skriv ned allt du kan komma på, stort som smått. Det kan kanske ta ett tag, men låt det göra det. Lägg bara till på listan.

När du känner att du fått en lista som känns någorlunda hel

– titta då på hur ofta du tillåter dessa saker hända i ditt liv per dag/vecka/månad/år. Gratulera dig till de saker som du faktiskt är duktig på att ge dig själv. Fundera på hur du kan få in mer av de andra. Gör en påfyllningsplan!

Du behöver ha ett konstant inflöde om du ska kunna ha ett konstant utflöde! Se det som en bank. Dessutom Harmoni-ekonomi. Du kan inte ta ut mer än du har på kontot. Men däremot, – om du sätter in mer än du använder, förräntar sig det som blir kvar och växer ständigt!

Jag hoppas att de 5 stegen att skapa förändring kan sätta an en ny positiv riktning för dig. Och det gällande något som du vill skapa en förändring i! Lycka till!

24 maj 202329 september 2024

Är du medveten om ditt mindset?

Har du någonsin funderat på hur du tänker när du tänker egentligen?

Har du koll på ditt mindset? Det kanske låter som konstiga frågor men de är avgörande viktiga. (I alla fall om du vill kunna påverka ditt liv) De allra flesta lever i tron om att vi inte “kan hjälpa” det vi tänker och känner och för de som lever i den tron, är det förmodligen sant! Men för den som bestämt sig för att ta kommando över sina tankar och känslor och inte låta dem ha kommando över oss – blir verkligheten en annan!

Steg 1 i den här processen är att bli tankemedveten.

Att bli en tankedetektiv. Att bli medveten om ditt eget mindset. Med det menar jag att faktiskt börja iaktta dina egna tankemönster, bli medveten om hur du fokuserar och förhåller dig till saker, både gällande de som leder dig till önskade resultat såväl som de som ständigt och jämnt ger dig oönskade. För ofta är det just tanke-omedvetenheten som gör att vi fortsätter göra-tänka-känna på samma sätt år efter år, trots att det inte resulterar det vi egentligen önskar! Man hamnar i ett “offertänk” – varför händer detta alltid mig/aldrig mig?

Man inte bara hamnar utan även fastnar där, eftersom de flesta inte kopplar ihop sina oönskade resultat med sitt mesta fokus – sitt mindset – vilka sk sanningar som regerar – vad de hela tiden upprepar inom sig – vilka hinder de fokuserar på – sin egen frustration etc.

Ditt mindset

Jag zoomar både in och ut

När jag tittar på återkommande dilemma hos mina klienter/grupper/team zoomar jag både in och ut.

Zoomar in

Zoomar först in och blir en tanke detektiv för att ta reda på hur personen/personerna tänker, känner, vilka programmeringar/präglingar de har, vilka sk sanningar som ligger i vägen (Jag säger så kallade sanningar, för ofta är det ärvda sanningar som varit sant för någon annan, ofta långt bakåt i tiden, men som vi lever vårt liv efter här och nu, fast vi kanske inte ens känner att de är sanna…)

Jag tittar på hur de ser sig själva och vad sanningen om dem är – enligt dem. Vad deras övertygelse är gällande det som inte faller väl ut. Jag ringar in deras mindset. Det är ju t ex inte så lätt att lyckas med något om man har en programmering som säger “Det kommer aldrig bli något av dig”! Om man har en bild av sig själv att man inte är “bra nog” eller inte “kunnig nog” eller känner en tvekan om man ens är värd att lyckas!

Zoomar ut

Sen zoomar jag ut och lägger ihop de inre processserna med att titta på hur hjärnan fungerar och hur detta påverkar förloppet och det som skapas i det stora perspektivet, när jag lägger till attraktionslagen och hur vi interagerar med den. Genom denna process får jag så mycket information och kan skruva på de saker som behöver skruvas på för att kunna skapa något annat än det som personen/personerna fastnat i.

Blir du nyfiken på vad attraktionslagen är

och hur du kan lära dig att medvetet interagera med den till din fördel, kan jag varmt rekommendera dig att läsa mina böcker, Jag blir vad jag tänker och SÅ KLART! Hur DU & Attraktionslagen blir ett vinnande team (SÅ KLART finns även som ljudbok) och du hittar även under fliken GRATIS på min webbsida www.liliost.se en pdf som jag kallar Attraktionslagen, teamet, företaget & kris som också ger dig en komprimerad, men ganska klar bild av denna universella naturlag som vi samarbetar med i varje vaken stund.

För dig som vill komma vidare

Här är några frågor som du som vill komma vidare i någon sak/några saker som inte blir som du önskar. Med fördel kan reflektera över:

Vad är din övertygelse om den här saken?

Hur förhåller du dig till det som inte blir som du önskar?

Vad är din “sanning” om dig själv gällande detta?

Vad säger du till dig själv och andra/upprepat fokuserar på om det som du valt att borra i?

Vid närmare eftertanke, – Leder ditt fokus dig i din önskade riktning? Om inte, är det kanske dags att börja ta reda på hur DU lägger dig i vägen/saboterar för dig själv? Behöver du hjälp – vet du var du hittar mig!